生活中皮肤总会因为各种原因而表现出明显的自觉感知，有时是疼痛，有时是肿胀，有时是瘙痒。这些感知轻微的话影响并不大，但像皮肤瘙痒这样剧烈的瘙痒，且长时间持续的话，对患者的生活和工作危害就需要重视了，及时治疗外还要注意日常保健。今天我们就介绍一下，皮肤瘙痒的保健方法!

皮肤瘙痒的保健方法

医院介绍了皮肤瘙痒的保健方法如下：

1、抓挠。出现瘙痒后抓挠是很多人的本能反应，但皮肤瘙痒一定要克服抓挠的欲望，因为抓挠不仅不会止痒，还会使皮肤破损导致感染。

2、洗澡。洗澡的方式不当，是皮肤瘙痒加重的重要原因。皮肤瘙痒要减少洗澡的次数和时间，洗澡时水温不要太高，尽量少使用沐浴露等刺激性洗浴用品。

3、饮食。饮食的调理很重要，要注意多吃富含维生素和微量元素的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，少抽烟少饮浓茶。

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温馨提示：精神和体质对皮肤瘙痒也有影响，平时要多锻炼身体，保持心态平和，有注意缓解瘙痒症状。如果对皮肤瘙痒的常识有更多疑问，可以拨打北京京城皮肤医院热线：010—64888999，详细的了解预约。在此，祝愿您早日康复!